夏季怎样应对牛皮癣

夏季气温高湿度大，很容易让牛皮癣患者出汗过多，引发疾病的加重和复发。因此，应该从四个方面去应对牛皮癣，包括生活习惯、饮食调整、保湿防晒和定期就医检查。

作为一种慢性疾病，牛皮癣是非常难以治愈的，但是需要长期以久的控制和护理才能达到缓解的目的。夏季是牛皮癣高发期，因此，如何应对牛皮癣在夏天成为了大家关注的问题。下面从生活习惯、饮食、保湿防晒及就医检查等四个方面来进行详细解答：

一、生活习惯

夏季气温高，湿度大，容易让病人出汗，进而诱发疾病的加重和复发，因此应避免剧烈运动和暴晒，特别是长时间暴晒在强烈的阳光下。此外，衣服要宽松通风吸汗，建议患者穿棉质或麻质衣裤，尽量减少南瓜裤、紧身衣等绷紧的衣物，并避免使用有毒有害的化妆品和洗涤剂等。

二、饮食

牛皮癣与内分泌失调、免疫力低下有很大关系，因此在饮食调理方面功不可没。夏季应加强对病人的营养调理，多吃蔬菜、水果、粗粮及豆类食品，尤其含有胡萝卜素、维生素E和VC的食物。此外，饮食要清淡素净，适当搭配不同食材，如草鱼、紫菜、鸡肉、红枣、豆腐等并少吃辛辣刺激性食物，以避免诱发过敏和疾病发作。

三、保湿防晒

牛皮癣患者皮肤角质层变厚，皮肤紧张度和张力都较小，缺乏水分，轻则皮肤瘙痒，重则会导致皮肤龟裂、流血，因此，在夏季保持皮肤湿润非常关键。建议患者每天涂抹一至二次保湿霜，并应选用不会刺激皮肤和过敏反应的防晒品，在暴晒前及时涂抹。

四、定期就医检查

须经过严格的治疗方可有效缓解和控制牛皮癣症状，因此，建议患者定期去皮肤专科医院进行检查和咨询，根据发病情况和身体状况及时调整治疗方案，同时也可以根据医生的指导进行一些物理治疗。

总之，夏季应尽可能地避免过度暴晒和出汗，调整饮食，保持皮肤湿润，建议经常检查和治疗，这样才能更好地应对牛皮癣。